【気温30度】40代・50代の真夏日コーデ12選｜涼しくおしゃれに過ごす着こなし術
- 6月25日
- 読了時間: 12分
更新日：6月26日
”最高気温30度。”
本格的な夏の暑さを感じ始める頃ですが、「半袖でいい？」「ノースリーブはまだ早い？」と服装に迷う方も多いのではないでしょうか。
今回は、全国のdouce Harmonieスタッフが【最高気温30度の日】におすすめのコーディネートをご紹介。
Tシャツやノースリーブ、ワンピースなど夏に活躍するアイテムはもちろん、SALEアイテムを取り入れたお得な着こなしもピックアップしました。
暑さ対策、体型カバー、おしゃれ見え。
どれも叶えたい大人の女性へ向けた、この夏すぐ真似したくなるリアルコーデをぜひご覧ください🌿
30度の日ってどんな暑さ？服装選びの目安をチェック
最高気温30度は、日差しの強さと湿度によっては真夏のような暑さを感じる気候です。
地域によって差はありますが、例年6月下旬から9月頃にかけて見られる気温で、半袖やノースリーブが活躍するシーズン。
ただし、屋内では冷房が効いていることも多いため、涼しさだけでなく温度調整のしやすさも意識した服選びがポイントになります。
暑さに負けない！最高気温30度の日の服装選び5つのポイント
最高気温30度の日は、半袖やノースリーブが心地よく感じられる一方で、汗や紫外線、冷房対策なども気になる季節です。
「30度の日は何を着る？」「通勤でも快適に過ごせる服装は？」と悩む方も多いはず。
ここでは、快適さとおしゃれを両立するために押さえておきたい服装選びのポイントをご紹介します。
スタッフコーデを見る前に、まずは30度の日に意識したい着こなしのコツをチェックしてみましょう。
1｜風が通る素材で、見た目も着心地も軽やかに
最高気温30度の日の服装選びでまず意識したいのが素材選びです。
暑い日にポリエステルなど厚みのある素材を選ぶと熱がこもりやすく、不快感につながることもあります。
リネンやコットン、レーヨン混素材など通気性や吸水性に優れた生地なら、汗ばむ季節でもさらりと快適な着心地をキープできます。
また、風を含むような軽やかな素材は見た目にも涼しげな印象を与えてくれるため、30度の日コーデをより季節感のあるスタイルへと導いてくれます。
暑さ対策とおしゃれを両立したい大人の夏コーデには欠かせないポイントです。
2｜見た目から涼しげに。夏映えする明るめカラーを味方に
30度の日のコーディネートでは、色選びも快適さを左右する大切な要素です。
白やアイボリー、ライトグレー、ベージュなどの淡いカラーは、見た目に軽さが生まれ、暑い季節でも爽やかな印象を与えてくれます。
さらに黒などの濃色に比べて熱を吸収しにくいとされており、夏の服装にも取り入れやすいカラーです。
トップスやワンピースを明るい色でまとめるだけで、30度の日らしい軽やかな着こなしが完成。
顔まわりも明るく見えるため、40代・50代の大人女性にもおすすめです。
3｜冷房との温度差には“持ち歩ける一枚”が頼りに
外は30度を超える暑さでも、商業施設やオフィス、電車内では冷房がしっかり効いていることが少なくありません。
そのため、最高気温30度の日の服装では羽織りアイテムを上手に活用することが大切です。
シアーシャツやリネンシャツ、薄手のカーディガンなどを一枚持っておけば、温度調整がしやすく長時間のお出かけや通勤シーンでも快適に過ごせます。
ノースリーブや半袖コーデの上からさらりと羽織るだけで、こなれ感のあるレイヤードスタイルも楽しめるので、大人の夏コーデにはぜひ取り入れたいアイテムです。
4｜帽子をプラスして夏のおしゃれと紫外線対策を両立
最高気温30度の日は、気温だけでなく強い日差しや紫外線対策も欠かせません。
キャップやハットを取り入れることで直射日光を避けやすくなり、熱中症対策にもつながります。
さらに帽子は実用性だけでなく、シンプルになりがちな夏コーデのアクセントとしても活躍。
Tシャツやワンピースにプラスするだけで、ぐっと旬な雰囲気に仕上がります。
おしゃれを楽しみながら紫外線対策ができるため、30度の日の服装にはぜひ取り入れたいアイテムのひとつです。
左：Malai grass hat ATELIER BRUGGE NO：37HT-08 ¥16,500 (税込)
中央：Material ATELIER BRUGGE NO：37HT-16 ¥13,200(税込)
右：Crown raffia hat ATELIER BRUGGE NO：37HT-06 ¥17,600 (税込) ※画像はスタイリングイメージです。商品の色味や素材感、ディテールなどをより正確にご確認いただきたい場合は、店頭にて実物をご覧いただくことをおすすめいたします。
5｜汗ばむ日こそ“ゆとりシルエット”を意識
30度の日の服装では、素材だけでなくシルエット選びも重要です。
身体にぴったりとフィットする服は熱がこもりやすく、汗による張り付きや蒸れが気になることもあります。
ゆったりとしたシルエットのブラウスやワイドパンツ、リラックス感のあるワンピースを選ぶことで風通しが良くなり、快適な着心地をキープできます。
また、気になる二の腕やお腹まわり、ヒップラインなどを自然にカバーできるのも嬉しいポイント。
体型カバーと涼しさを両立したい大人世代の夏コーデにぴったりの着こなしです。
最高気温30度の日におすすめ！大人の夏コーデ12選
最高気温30度の日は、「涼しさを優先したいけれど、おしゃれも妥協したくない」という方が多いのではないでしょうか。
そこで今回は、全国のdouce Harmonieスタッフが提案する【30度の日におすすめの夏コーデ】を12スタイルご紹介します。
一枚で着映える”Tシャツコーデ”3選
暑い日に頼れる”すっきり袖コーデ”3選
忙しい朝にも便利な”ワンピースコーデ”3選
そして快適さと体型カバーを両立する”ボトムスコーデ”3選
アイテム別にピックアップしました。
同じ30度の日でも、お出かけや通勤、旅行などシーンによって選びたい服装はさまざま。
今回は「何を着るか」で探しやすいよう、4つのカテゴリーに分けてご紹介しています。
さらに、掲載コーデにはMORE SALE対象アイテムを取り入れたスタイリングも登場。
ぜひお気に入りの夏コーデを見つけて、この夏のおしゃれを楽しんでください。
【30度の日のTシャツコーデ】一枚で着映える大人の夏スタイル3選
夏の定番Tシャツも、合わせるアイテム次第で印象はさまざま。
ラフになりすぎず、大人らしく着こなせる30度の日におすすめのTシャツコーデをご紹介します。
1｜冷感素材で涼しくお出かけコーデ
撮影モデル身長:156cm
ネイビー×オフホワイトで魅せる、大人のきれいめカジュアル。
二の腕をスマートにカバーする優秀Tシャツは、接触冷感&UVカットで機能性も抜群。
柔らかく揺れるフレアスカートを合わせれば、涼しげで上品な夏の装いに。
COORDINATE ITEMS
Top：QTUME NO：610-25045 col：NVY 価格：¥9,790（30%OFF）→¥6,853（税込）
Bottom：MICA &DEAL NO：0126202109 col：OFF 価格：¥23,100（30%OFF）→¥16,170（税込）
Shoes： MICALLE MICALLE NO：MMD152FEB col：BLK 価格：￥15,400（税込）
Bag： KECH LeS ESSENTIELS NO：KBG-2605 col：NAT×BLK 価格：￥15,400（税込）
Accessories： HASHIBAMI NO：HB2100251 col：SILVER 価格：￥7,260（税込）
2｜30℃でも快適！大人の涼感エフォートレスコーデ
撮影モデル身長：165cm
シンプルながら立体感のあるロゴデザインが目を惹く、大人のロゴTシャツ。
30℃前後の暑い日には、一枚でさらっと着られる快適さが魅力。 程よい袖丈で気になる二の腕を自然にカバーしながら、見た目も涼しげな印象を演出してくれます。
羽織りには、和紙ポリエステル素材を使用したカーディガンをプラス。
速乾性が高く、シワになりにくいので、暑い季節も快適に着用いただけます。冷房対策や日差し対策にもおすすめです。
COORDINATE ITEMS
Cardigan：douce Harmonie NO：261-77500 col：BRW 価格：¥19,800（40%OFF）→¥11,880（税込）
T-shirt：ESPEYRAC NO：7611007 col：OFF 価格：¥8,800（30%OFF）→¥6,160（税込）
Bottom：CLANE NO：10110-7233 col：BLK 価格：¥26,400（30%OFF）→¥18,480（税込）
Shoes： MICALLE MICALLE NO：MMD152FEB col：BLK 価格：￥15,400（税込）
Bag： KECH LeS ESSENTIELS NO：KBG-2508 col：NAT×BLK 価格：￥17,600（税込）
3｜暑い夏日も快適な大人の涼感デニムコーデ
撮影モデル身長：157cm
夏の厳しい暑い日におすすめ！
ゆったりとしたペプラムデザインが肌離れ良く、気になる腰回りを自然にカバー。
爽やかな白トップスとデニムの組み合わせで、見た目にも涼しげな印象に。
かごバッグを合わせれば、季節感あふれる大人の夏スタイルが完成します。
COORDINATE ITEMS
Top：RAWFUDGE NO：7665325 col：OFF 価格：¥15,400（30%OFF）→¥10,780（税込）
Bottom：YANUK NO：57153231 col：RUB 価格：¥30,800（30%OFF）→¥21,560（税込）
Shoes： mollini NO：TIONEE-MO col：NUDE 価格：￥26,400（税込）
Bag： KECH LeS ESSENTIELS NO：KBG-2508 col：NAT×BRN 価格：￥17,600（税込）
Accessories： HASHIBAMI NO：HB2100242 col：GOLD 価格：￥8,470（税込）
【30度の日のすっきり袖コーデ】涼しく上品に着こなす夏スタイル3選
暑さが厳しい日は、できるだけ涼しく快適に過ごしたいもの。
ノースリーブやフレンチスリーブなど、肩まわりをすっきり見せるトップスは夏のおしゃれにぴったりです。
肌見せしすぎず軽やかな印象を演出できる、大人世代におすすめの着こなしをご紹介します。
1｜大人が挑戦しやすいノースリーブコーデ
撮影モデル身長：163cm
着心地よさと洗うほどにやさしくなじみながらも上品さをたもつリネン素材は一枚でさらりと着るのもちろん軽い羽織としても活躍するシャツ。
やわらかなコットン混のワイドタックパンツはお腹まわりをさりげなくカバーし、夏のリラックススタイルを演出してくれます！
COORDINATE ITEMS
Shirt：TICCA NO：TBFS-403 col：WHT 価格：¥23,100（税込）
Top：CLOCHE NO：632-85756 col：OFF 価格：¥4,950（税込）
Bottom：douce Harmonie NO：8565642 col：GRAYGE 価格：¥13,200（30%OFF）→¥9,240（税込）
Shoes： Eder Shoes NO：ESG-695-S col：PLATINO 価格：¥22,220（60%OFF）→¥8,888（税込）
Bag： motte NO：IM25-14 col：PNK 価格：￥14,380（税込）
Accessories： MARIED’OR NO：13644 col：SLV 価格：￥4,400（税込）
2｜大人が挑戦しやすいノースリーブコーデ
撮影モデル身長：164cm
ギャザーをたっぷり施したノースリーブブラウスは、一枚で着映えが叶う主役アイテム。
風通しの良い軽やかな着心地で、30度を超える暑い日にも快適にお過ごしいただけます。
ふんわりとしたシルエットが気になる二の腕や腰まわりをさりげなくカバーし、上品な抜け感を演出してくれます。
COORDINATE ITEMS
Top：MARILYN MOON NO：4262-306-I col：NAVY 価格：¥21,450（30%OFF）→¥15,015（税込）
Bottom：le chanter NO：620112 col：OFF 価格：¥15,180（税込）
Shoes： MOHI NO：DECO E-1002 col：NEGRO 価格：¥19,800（税込）
Bag： KECH LeS ESSENTIELS NO：KBG-2508 col：NAT×BLK 価格：￥17,600（税込）
Accessories： MARIED’OR NO：13644 col：GLD 価格：￥4,400（税込）
3｜上品カジュアル夏コーデ
撮影モデル身長：167cm
シンプルな白トップスと軽やかなシアータックギャザースカートで仕上げたフレンチスリーブコーデ。
ナチュラルな配色にブラウンのバッグを合わせて大人っぽさをプラスし、涼しげで抜け感のある夏スタイルにまとめました。
COORDINATE ITEMS
Cardigan：MICA&DEAL NO：0126208159 col：WHT 価格：¥18,700（税込）
Top：PASSIONE NO：626984 col：WHT 価格：¥12,100（税込）
Bottom：MARILYN MOON NO：4262-307-I col：OFF 価格：¥28,600（30%OFF）→¥20,020（税込）
Shoes： ATELIER BRUGGE NO：23BB-2 col：NUDE 価格：¥19,580（70%OFF）→¥5,874（税込）
Bag： KECH LeS ESSENTIELS NO：KBG-2508 col：Brown 価格：￥57,200（税込）
【30度の日のワンピースコーデ】一枚で決まる涼やか夏スタイル3選
忙しい朝でもコーディネートが完成するワンピース。
快適さと着映えを両立できる、30度の日にぴったりな着こなしをご紹介します。
1｜大人のブラックワンピースコーデ
撮影モデル身長：152cm
甘さを抑えた繊細な綿レースが魅力のブラックワンピース。
シンプルながら存在感があり、一枚ではもちろん、パンツやデニムを合わせたレイヤードスタイルも楽しめます。
季節を問わず着回しやすく、大人のナチュラルコーデにぴったりの一着です。
COORDINATE ITEMS
Cardigan：douce Harmonie NO：261-77500 col：Blue 価格：¥19,800（40%OFF）→¥11,880（税込）
Dress：AAYUSHI NO：SGN02201 col：Black 価格：¥24,200（税込）
Bottom：douce Harmonie NO：623986 col：OFF 価格：¥13,200（税込）
Shoes： MICALLE MICALLE NO：MMD152FEB col：Blue 価格：￥15,400（税込）
Bag： VIOLAd'ORO NO：V-1573 col：Black 価格：￥31,900（税込）
2｜着心地で選びたい、夏のご褒美ワンピ
撮影モデル身長：154cm
やわらかな肌触りが魅力のワンピース。
付属のアクセでノースリーブへの切り替えも可能です。
身体のラインを拾いすぎないすっきりとしたシルエットは1枚で上品な着こなしが完成します。
爽やかな夏らしい小物をあわせて、軽やかな印象に。
COORDINATE ITEMS
Knit：Rinascente Donna NO：141-6700AR col：L.Blue 価格：¥15.180（40%OFF）→¥9,108（税込）
Dress：YOLO NO：2650802 col：IVORY 価格：¥17.600（30%OFF）→¥12.320（税込）
Shoes： MICALLE MICALLE NO：MMD152FEB col：Blue 価格：￥15,400（税込）
Bag： VIOLAd'ORO NO：V-9053 col：NAT×BRN 価格：￥27,500（税込）
3｜一枚で華やぐ夏映えワンピースコーデ
撮影モデル身長：155cm
軽やかな素材感のワンピースは風通しが良く、暑い日も快適。
ティアードデザインが身体のラインを拾いにくく、自然な体型カバーも叶います。
肩掛けしたカーディガンがコーデのアクセントになり、冷房対策にもおすすめです◎
COORDINATE ITEMS
Cardigan：douce Harmonie NO：261-77500 col：WHT 価格：¥19,800（40%OFF）→¥11,880（税込）
Dress：douce Harmonie NO：612-85658 col：ORG 価格：¥16,500（税込）
Shoes： MICALLE MICALLE NO：MMD152FEB col：Blue 価格：￥15,400（税込）
Bag： KECH LeS ESSENTIELS NO：KBG-2605 col：NAT×BRN 価格：￥15,400（税込）
Accessories： ROSIEE NO：R839714 col：GLD 価格：￥9,790（税込）
Accessories： PHILIPPE AUDIBERT NO：BG63870P col：GLD 価格：￥16,060（30%OFF）→¥11,242（税込）
【30度の日のボトムスコーデ】涼しく快適に過ごす大人カジュアル3選
パンツやスカート選び次第で、夏の快適さは大きく変わります。
風通しの良い素材やシルエットを活かした、30度の日におすすめのボトムスコーデをご覧ください。
1｜二の腕カバーも叶う！大人の爽やか夏コーデ
撮影モデル身長：158cm
ふんわりとしたパフスリーブが気になる二の腕を自然にカバーしながら、ストライプ柄で顔まわりを明るく爽やかに演出。
軽やかな白のスカートを合わせることで、30度を超える日でも快適な着心地が叶います。
大人が挑戦しやすい甘さのあるデザインで、オン・オフ問わず着回しを楽しめる夏のおすすめコーデです。
COORDINATE ITEMS
Shirt：MARILYN MOON NO：4252-193-I col：ST／BLU×WHT 価格：¥19,800（30%OFF）→¥13,860（税込）
Bottom：anana NO：a86-018 col：WHT 価格：¥23,100（税込）
Shoes： MICALLE MICALLE NO：MMD152FEB col：Blue 価格：￥15,400（税込）
Bag： VIOLAd'ORO NO：V-9053 col：NAT×BRN 価格：￥27,500（税込）
Accessories（charm）： VIOLAd'ORO NO：V-5078 col：WHITE 価格：￥7,700（税込）
Shoes： MOHI NO：DECO E-1002 col：NEGRO 価格：¥19,800（税込）
2｜涼しげ素材で楽しむ大人のリラックススタイル
撮影モデル身長：165cm
さらりとした着心地のボーダーカットソーと、軽やかな素材感のロングスカートを合わせた涼しげなスタイリング。
ブラウン×アイボリーの柔らかな配色が大人の上品さを引き立て、リラックス感がありながらも洗練された印象に仕上げています。
COORDINATE ITEMS
Cardigan：MICA&DEAL NO：0126208159 col：OFF 価格：¥18,700（税込）
Top：ADAWAS NO：ADWS-507-19 col：BROWN 価格：¥22,000（税込）
Bottom：douce Harmonie NO：612-86545 col：IVO 価格：¥13,200 （税込）（30%OFF）→¥9,240（税込）
Shoes： MICALLE MICALLE NO：MMD152FEB col：Blue 価格：￥15,400（税込）
Bag： VIOLAd'ORO NO：V-8864 col：BROWN 価格：￥30,800（税込）
Shoes： MOHI NO：DECO E-1002 col：NEGRO 価格：¥19,800（税込）
3｜涼風ニュアンスの大人フェミニンコーデ
撮影モデル身長：157cm
ライトブルーで体感−3℃見え
スカートの淡いブルーがとにかく涼しげ。
面積が広く見た目の清涼感をしっかり出し、気温30度の日でも軽やかに見えます。
きれいめスカートに、白のロゴTを合わせて抜け感をプラス。
薄手カーデを肩がけ風にゆるく羽織って、冷房・日差し対策もOK。
COORDINATE ITEMS
Cardigan：QTUME NO：612-25066 col：L.gray 価格：¥9,790 （税込）（30%OFF）→¥6,853（税込）
Top：La Hutte NO：LH65-CST-6-G col：White 価格：¥8,800（税込）
Bottom：anana NO：a86-008 col：L.Blue 価格：¥16,280（税込）
Shoes： MICALLE MICALLE NO：MMD152FEB col：Blue 価格：￥15,400（税込）
Bag： VIOLAd'ORO NO：v-8744 col：Gray 価格：￥27,500（税込）
Shoes： MICALLE MICALLE NO：MMD152FEB col：Blue 価格：￥15,400（税込）
6/26(金)より、店舗にて「MORE SALE」がスタート！
6月26日（金）よりMORE SALEがスタートします。
今回ご紹介しているコーディネートの中にも、MORE SALE対象アイテムを使用したスタイリングが多数登場。
気になっていたアイテムをお得に手に入れるチャンスです。
ぜひコーディネートとあわせてチェックしてみてください。
皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
まとめ
最高気温30度の日は、半袖やノースリーブ、ワンピースなど夏らしいアイテムが活躍する季節です。
ただ涼しさだけを優先するのではなく、通気性の良い素材選びや冷房対策、紫外線対策を意識することで、より快適におしゃれを楽しむことができます。
今回は「30度の日は何を着る？」という疑問に応えるべく、全国のdouce Harmonieスタッフによるリアルな夏コーデをご紹介しました。
Tシャツコーデ、ノースリーブコーデ、ワンピースコーデ、ボトムスコーデなど、それぞれのライフスタイルやお悩みに合わせて取り入れやすい着こなしばかりです。
ぜひ気になるアイテムやスタイリングを参考にしながら、自分らしく快適に過ごせる30度の日コーデを見つけてみてください🌿
